Eenvoud: focus je op die key actions en dat gedrag dat je de meeste impact oplevert
–> Spreek met jezelf 1 gedrag af dat je de komende week wil stellen. Bijvoorbeeld een rustige ruimte opzoeken als je je wil concentreren.
Tijd : zet je aspiraties in je agenda
–> Schrijf dat gedrag op een kaartje of post-it en leg of plak het waar je het nodig hebt. In een belangrijk dossier of op de binnenkant van je laptop. Je kan ook een herinnering voor jezelf maken in je gsm of tablet, die je instelt om op te springen bijvoorbeeld om je net voor je die moeilijke meeting in gaat te herinneren dat je vrijuit gaat spreken.
Accountable: stel jezelf accountable voor de verandering die je wil zien
–> Beschrijf voor jezelf wat er anders zal zijn als je dat gedrag stelt. Vraag iemand die je vertrouwt om je daar op aan te spreken of je feedback te geven.
|
0 reacties